ASV Tullnerbach
Sekretariat: Edith Antel, Tel.: 02233 / 576 78, e-mail: office@asv.at

Mitglied des Allgemeinen Sportverbandes Österreichs(ASVÖ) - Landesverband Niederösterreich

Gegründet am 27.4.2010 im Gasthof Rieger, Strohzogl, Tullnerbach
 
   
ZVR Zahl: 782298903, Statut: Download

Postanschrift: Sabine Rauscher, Lawieserstrasse 20A, 3013 Tullnerbach

Der ASV Tullnerbach ist ein selbstständiger ZWEIGVEREIN des ASV PRESSBAUM
 

Der Vereinsvorstand des ASV Tullnerbach(Generalversammlung 15. 4. 2016)

   
Obmann:   Hannes Ollinger, Weidlingbachstrasse 7/2, 3013 Tullnerbach, 02233/57504, 0676/5777891
Obmann Stv.:   Elisabeth Reiter, Friedrich Kulf G. 10, 3013 Pressbaum, 02233/56277,
elisabeth-reiter@utanet.at
Beisitzer:   Sabine Rauscher, Lawieserstrasse 20A, 3013 Tullnerbach, 0664/4780198, sabine.rauscher@gmx.at
Ulrike Furch-Tichler, Karriegelstr. 63, 3021 Pressbaum, 0699/18226076, ulrike.furch@gmail.com
Edith Antel, An der Viehoferin 5, 3021 Pressbaum, 02233/57678, office@asv.at
 
Rechnungsprüfer:   DI Gerhard Volk, Horst Kullnigg
 
Sektionen für Gymnastik, FIT- und Bewegungssoport, Nordic Walken werden vom Vorstand gebildet. Der ASV Tullnerbach ist Mitglied des Österreichischen Gymnastikbundes und des ASVÖ Niederösterreich.

Kostenbeitrag aller Aktivitäten inkl. abgeschlossener Sport-Kollektiv-Unfall- und Haftpflichtversicherung des Landes NÖ.

Sportangebot im neuen Feuerwehrhaus Tullnerbach - Bewegungsraum
und Norbertinum Sporthalle:

„Wirbelsäule-GYM“ mach den RÜCKEN FIT

Ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm für Senioren, Damen, Herren

Abwechslungsreiches Bewegungsprogramm für Senioren, Damen und Herren aller Altersstufen, die etwas Gutes für Ihren Rücken tun wollen.
Gesundheitstraining für ALLE mit Schwerpunkt Wirbelsäule, Rücken, Schulter. Verspannungen lösen, den Rücken stärken und die Beweglichkeit verbessern. Fit bleiben mit variierten gelenksschonenden Bewegungen. Mach mit – Gesundheit und Spaß in der Gruppe.
Bitte mitbringen: INDOOR Turnschuhe, Matte, Trinkflasche

jeden Montag von 18:00 – 19:00 Uhr

Anmeldung
Kostenbeitrag € 83,-- pro Semester
Feuerwehr Tullnerbach, Leitung: Andrea

„RückenFit & Spaß – für Jugendliche und Erwachsene“ mit Andrea

Fitness und Spaß in einer Einheit! Fit werden und bleiben mit den richtigen Mix an Abwechslung und funktionellen Rückenfit-Übungen. Gute Musik und wohlfühlen bei angenehmer Atmosphäre in der Kleingruppe. Vorbeugend gegen Rückenschmerzen und Muskeldisbalancen, die Muskulatur richtig kräftigen und auf Dauer stärken. Rückenschmerzen können in jedem Alter auftreten. Daher möchten wir mit dieser Einheit ALLE ansprechen, die durch sitzen in Schule, Anstrengungen im Beruf/Alltag oder nach Verletzungen wieder RückenFIT sein möchten. Für jedes Alter geeignet.
Bitte mitbringen: Leichte Turnschuhe und Matte

jeden Montag 19:00 - 20:00 Uhr

Anmeldung
bis Semesterende Neues Feuerwehrhaus Tullnerbach – Bewegungsraum
Kostenbeitrag € 83,--
Leitung Fitness-Trainerin Andrea

"Body FORMING" für Sie & Ihn  mit Claudia

Gezielte Body-forming Übungen für Bauch, Beine, Po, Oberarme und Hüften.
Wir beginnen mit abwechslungsreichem Aufwärmen und bringen den Körper ins Schwitzen. Anschließend folgen Kräftigungsübungen zur Straffung von Armen, Hüfte, Bauch, Beine, Po. Abrundung d. Einheit mit einem Stretchingteil in entspannter Atmosphäre.
Keine Rhythmusstunde, keine Vorkenntnisse erforderlich. Optimal für SIE und IHN.

jeden Dienstag 9:15 - 10:30 Uhr

Anmeldung
Kostenbeitrag € 99,--

jeden Freitag 9:30 - 10:30 Uhr

Anmeldung
Kostenbeitrag € 83,--
bis Semesterende Neues Feuerwehrhaus Tullnerbach – Bewegungsraum
Leitung Übungsleiterin Claudia

Freerunning - Tricking für Jugendliche ab ca. 11 Jahren bis junge Erwachsene mit Ralf und Lukas

Freerunnig verbindet die spektakulären Körperbewegungen der Sportarten Akrobatik, Breakdance, Capoeira, Turnen, Parkour und Extreme Martial Arts.

Es ist eine spielerische Art der Bewegung, in der man lernt den urbanen Raum (Natur, Wald oder in der Stadt) als Sportplatz zu sehen. Die Kreativität der Fortbewegung liegt im Vordergrund. Es gilt Hindernisse möglichst akrobatisch zu überwinden, oder seine Energien in umwerfenden Bewegungen auszuleben. Saltos an der Wand, am Boden oder von Mauern – Den schnellsten Weg von A nach B zu finden.
Dies sind die Aspekte von Freerunning

Tricking ist eine kreative Kombination aus Kampfsport (Martial Arts), Akrobatik, Breakdance und Capoeira. Zum tricken wird nicht mehr als eine Wiese bzw. Matten und Rollböden benötigt. Tricking Elemente werden gerne im Freerrunning verwendet.

NEU: jetzt mit Airtrackbahn

Bei uns lernen Kinder ab ca. 11 Jahren, Jugendliche sowie junge Erwachsene bis ca. 25 die Grundlagen des Freerunnings. Wir beginnen mit einfachen Hindernisüberwindungen und Landungen und gehen bis zu akrobatischen Kunststücken.
Die Turnhalle NORBERTINUM bietet perfekte Möglichkeiten die Bewegungen auf sichere Art und Weise zu erlenen.
Alles Erlernte wird immer wiederholt, damit jeder junge Athlet voll und ganz vertraut werden kann mit seinem Körper und den Elementen des Freerunnings.

Anfänger und leicht Fortgeschrittene

jeden Dienstag von 18:30 – 19:30 Uhr

Anmeldung
 

Für Fortgeschrittene

jeden Dienstag von 19:30 – 20:30 Uhr

Anmeldung
bis Semesterende Norbertinum Sporthalle
Kostenbeitrag jeweils € 69,--
Leitung Ralf und Lukas Wallisch

Ashtanga Yoga mit Monika

Im Ashtanga Yoga üben wir Achtsamkeit. Jede Einheit wird mit Sonnengrüßen begonnen. Es folgt eine immer gleiche Sequenz an Steh- und Sitzpositionen, die durch Übergänge fließend miteinander verbunden werden. Dabei bewegen wir den Körper im Rhythmus unserer Atmung.

Eine regelmäßige Yogapraxis kräftigt deinen Körper und macht ihn flexibler zugleich, Blockaden werden gelöst und dein Geist wird ruhiger und fokussierter. Beim Kurs wird auf die körperlichen Möglichkeiten jeder/s Übenden Rücksicht genommen. Er ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
Bitte eigene (Yoga) Matte mitbringen

Ashtanga Yoga am Vormittag

 

jeden Mittwoch 8:30 - 10:00 Uhr

Anmeldung
Semesterkurs, Feuerwehr Tullnerbach
Kostenbeitrag € 125,--
Leitung Monika


Ashtanga Yoga am Abend

 

jeden Montag 18:30 - 20:00 Uhr

Anmeldung
Semesterkurs, Sacre Coeur, kleiner Turnsaal
Kostenbeitrag € 125,--
Leitung Monika

PILATES BASIC für Körper und Geist

Pilates ist kein neues, sondern vielmehr ein neu entdecktes, mehr als 80 Jahre altes Trainings- programm für Körper und Geist, benannt nach seinem Begründer Joseph Hubertus Pilates.
Ein ganzheitliches, schonendes Training, bei dem Körper und Geist vereint werden. Durch langsame fließende und kontrollierte Bewegungen wird vor allem die tiefer liegende Muskulatur gekräftigt. Erlernen Sie in dieser Stunde anhand von einfachen Übungen, auch mit Hilfsmittel wie Theraband, Pilatesball… die Pilatesprinzipien.
Bitte eigene Matte mitbringen

jeweiljeweils Mittwoch von 10:15 – 11:15 Uhr

Anmeldung
Kosten: € 83,-- pro Semester
Feuerwehr Tullnerbach, Pilatestrainerin: Andrea

BAUCH-BEINE-PO & Bodywork im Norbertinum mit Claudia

Konditionstraining FT Sensomotorik für Damen und Herren
Flottes Aufwärmen zu cooler Musik bringt uns in Schwung und macht Fit. Dadurch ver- bessern wir die Ausdauer, stärken das Herz-Kreislauf-System und fördern dazu die Fett- verbrennung. Im Hauptteil bringen wir den Körper in Form: Kräftigungsschwerpunkt Problemzonen Bauch-Beine-Po und Oberkörper. Aktivierung der Muskeltiefenstruktur und Straffung des Gewebes. Dehnen als angenehmer Abschluss runden diese Ganz- körpereinheit ab.
Indoor Turnschuhe, Handtuchund Trinkflasche mitnehmen. Duschen sind vorhanden!

jeden Donnerstag 19:30 - 20:30 Uhr

Anmeldung

bis Semesterende Norbertinum Sporthalle
Kostenbeitrag € 83,-- Leitung Claudia, Gesundheitssport - Übungsleiter, Motopädagogin

Bewegungsschule & Wirbelsäule mit Claudia

Sie erkennen Gewohnheitsbewegungen und erweitern Ihr Kräftigungs- u. Bewegungsrepertoire mit Bewegungsalternativen: Körperwahrnehmung, Mobilisation, Stabilisation, Dehnung u. Entspannung. Wege kennen lernen um sich aufzuwärmen, Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken; korrekte Körperhaltung einzunehmen und im Alltag anzuwenden. Unbeweglich gewordenen Muskelgruppen werden aktiviert und gekräftigt, Verspannungen gelöst. (Keine Heilgymnastik)

jeden Freitag 10:30 - 11:30 Uhr

Anmeldung
bis Semesterende Neues Feuerwehrhaus Tullnerbach – Bewegungsraum
Kostenbeitrag jeweils € 83,--
Leitung Übungsleiterin Claudia

Für alle Kurse gilt:
mind. 8 Teilnehmer, ab 9.Teilnehmer ist ein 10er Block möglich(gilt nur für das laufende Semester):
€ 56 bei 60 Min.Einheiten, € 72 bei 75 Min. Einheiten, € 84 bei 90 Min.Einheiten


ALLGEMEINER SPORTVEREIN TULLNERBACH